Sémáink best of 2025-ben visszatérünk a legnépszerűbb témákkal és sémákkal

🎄 Ajd adatvizualizált pszichológiát ajándékba!

Hallottál már azokról a bizonyos maladaptív sémákról? Tudod, ezekről a komisz, önkéntelen viselkedésmintákról, ezekről a gyermekkorból eredő automatikus reflexekről, amik benned vannak, és kitartóan végigkísérnek az életben. Ezek a te legáltalánosabb reakcióid, a legösztönösebb működésed. Mikor anyukád hangját hallod a saját szádból, vagy mosolyogva sétálsz bele újra abba a gödörbe, amiből a barátaid legutóbb épp csak ki tudtak rángatni. Ezek a berögzült viselkedésminták gyerekkori traumák leképződései, nehezen kontrollálható reakciók. Mindannyiunkban ott vannak, de ha nem vesszük elő, tesszük górcső alá és tudatosítjuk őket magunkban, akkor úgy irányítanak minket, hogy azt szinte észre sem vesszük. Miért gyötöd magad a tökéletességik? Mi áll a soha be nem fejeződő munkaidő mögött? Csak mások dicséretén keresztül tudod értékelni magad?

Január 28-án Scheller Virág sématerápiás konzultánssal, Németh Bence klinikai szakpszichológussal és Széplaki Nóra kommunikációs szakemberrel valóban minden irányból megvizsgáljuk a elismerés-hajszolás és könyörtelen mérce maladaptív sémáit.